КПТ
Когнитивно-поведенческая терапия
Научно обоснованный метод работы с мышлением и поведением. Помогает выявить негативные установки и мысли, заменить их на жизнеспособные стратегии поведения и навыки саморегуляции.
Обо мне
Квалификация и методы работы
Я работаю в интегративном подходе, сочетая инструменты разных направлений, чтобы создать индивидуальный план работы, подходящий именно под ваш запрос и состояние.
Основные методы
ДПДГ / EMDR
Десенсибилизация и переработка движением глаз
Метод, позволяющий психике переработать травматический опыт и тяжёлые воспоминания, чтобы они перешли в разряд обычного жизненного опыта и перестали причинять острую эмоциональную боль.
МАК
Метафорические ассоциативные карты
Эффективный проективный инструмент, который позволяет мягко обойти психологические защиты. Через образы и метафоры мы находим истинные причины конфликтов и скрытые внутренние ресурсы.
Образование и практика
- Получила высшее образование в Институте психологии Белорусского Государственного Педагогического Университета имени Максима Танка.
- Окончила полуторагодичное обучение в центре кризисной психологии г. Минска «Просто жить».
- Третий год являюсь действующим волонтёром на онлайн-платформе психологической помощи подросткам.
- Продолжаю постоянно развиваться, проходя курсы повышения квалификации и регулярно посещаю супервизии, чтобы обеспечить вам качество и этичность терапевтического процесса.
